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その他

夏の食事

2014-07-28
 
 
こんにちは。

 

 

会社でセミの抜け殻を見つけました。

 

セミも暑いから衣替えをしているみたいで、

 

なんだかおもしろいですね

 

 

暑いときには食欲がなくなりがちですが、

 

朝、昼、夜 バランスの良い食事をとることで

 

夏バテ予防できます。

 

特に香辛料を使った料理や、

 

クエン酸の含まれる食品をとるといいそうです!

 

 

私の昨日の夕ご飯は冷やし中華と冷奴でした

 

薬味たっぷりのカツオのたたきや、


野菜鶏肉のサラダなどもいいと思います

 

 

 

週の初めの月曜日、

 

今週も頑張りましょう(^^/

 

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